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Keto-Diät: Fett verlieren, Gesundheit gewinnen Die Keto-Diät, oder ketogene Diät, ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährungsweise, die darauf abzielt, den Körper in einen Zustand der Ketose zu versetzen. In diesem Zustand verbrennt der Körper Fett als Hauptenergiequelle, anstatt auf Kohlenhydrate zurückzugreifen. Wie funktioniert die Diät? Die Ketogene-Diät setzt den Konsum von Kohlenhydraten drastisch herab und erhöht…