Abnehmen ab 50

„Ist Abnehmen ab 50 schwieriger?“ Abnehmen ab 50 kann aus mehreren Gründen eine Herausforderung sein. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich der Stoffwechsel, und der Körper benötigt weniger Kalorien als in jüngeren Jahren. Gleichzeitig nimmt die Muskelmasse ab, während der Körper tendenziell mehr Fett speichert. Hormonelle Veränderungen, wie die Abnahme von Östrogen bei Frauen in den…